Ki ne hallott volna már arról, hogy milyen jótékony hatása van a híres zöld teának szervezetünkre. Mindig elhatározzuk, hogy kipróbáljuk magunkon is, de aztán...
A minap a szaunában pont ezekről a dolgokról beszélgettünk és én már akkor azon gondolkodtam, hogy otthon a kamrában már lassan egy éve ott lapul az én csodaszerem is. Másnap reggeltől napi két litert főztem magamnak, kevés mézzel ízesítve. Éreztem, hogy a tea átmossa a testemet, a sok folyadékbeviteltől az étvágyam is csökkent, és amiért elhatároztam, hogy megosztom veletek a tapasztalataimat, az az volt, hogy közel egy hét alatt két kilót csökkent a súlyom. Később kezembe akadt egy cikk, ami részletesebben is feltárta előttem miért is érdemes tovább folytatnom.
Röviden leírom nektek a különböző szervekre gyakorolt hatását:
- csontozatra: a benne lévő kalcium és mangán erősíti a csontozatot
- agyra: a zöld tea katechinjei óvják az idegsejteket, a teában lévő kevés koffein pedig élénkíti a memóriát
- fogazatra: fluorid tartalma segít a fogszuvasodás megelőzésében
- bőrre: flavoidjai védik a kollagént és az elasztint a szabad gyökök káros hatásaitól
Igaz, hogy már a feléért is érdemes kipróbálni?
De mielőtt hozzákezdenétek, azt is elmondom nektek, hogyan is kell elkészíteni ezt a "csodaszert". A zöld teát maximum 75 Celsius-fokos vízben kell kiáztatni, mert így oldódik ki belőle a legtöbb aromaanyag. Ha mézzel fogyasztod, mindig hűtsd le szobahőmérsékletre és csak aztán ízesítsd!
Egy csésze cukor és méz nélkül elkészített tea mindössze négy kalóriát tartalmaz, ráadásul csökkenti az emésztőrendszerből felszívódó szénhidrátok mennyiségét, ezzel segít megszabadulni a fölösleges kilóktól.
Nos, lányok, irány a kamra hátha a tiétekben is ott lapul a távolkeleti "csoda".
