Sziasztok! Fábián Nóra vagyok, egészen kis korom óta mozgok,tornázom. Pörgős, dinamikus óráimon szeretném "átragasztani" mindenkire azt a lendületet, amit nekem a mozgás és a zene nyújt. Szeretném, ha ezért az érzésért és jó hangulatért járnátok az óráimra, nem pedig azért, mert mozogni kell...
Szakirányú végzettség:Fitness Akadémia-aerobik edző, TF-testnevelő-edző folyamatban.
Sportmúlt: művészi torna, jazz táncFitnessfilozófia:
Óráim:
Alakformáló: Az óra elején súlyzózunk egy kicsit, majd derékra vagy mellizomra, vádlira erősítünk, az óra második felében alaposan megdolgozzuk a farizom, belső comb ill. has izmait, azaz a kritikus testtájakat.
Step: 5 blokkos szimmetrikus táncosabb elemekkel tarkított 2x8as koreográfiát tanulunk be minden órán, amit erősítő részekkel egészítünk ki.
Fit On Bike Spinning
Power Jump - TramBuli
Szerettel várlak,ha egy kicsit formába szertnéd hozni magad vagy csak kikapcsolódnál és 1jót táncolnál!
