Tanulmányok
2007-2008 IFAA Hungary Fitness Company – arobik sportoktatói tanfolyam
2009 Pilates basic tanfolyam
Sportmúlt 2000-2006
- versenyaerobik magyar válogatott tag
- többszörös országos bajnok női egyéniben és csapatban, illetve 2. és 3. helyezett
- Szlovák nemzetközi Open győztese junior női egyéniben (2005)
- Diákolimpia 2.helyezett női egyéniben
- Junior világbajnokság 4. helyezett (2003) step csapatban
- Junior világbajnok 4. helyezett (2002) női egyéniben
- Olasz Open 2. helyezett női egyéniben (2002)
1998- versenyaerobik
1993-1998 szertorna
Óráim:
Kezdő-Step óra: Nagy figyelmet fordítok a gyakorlásra, ismétlésre. Fontos számomra a követhetőség, a koreográfia minél magasabb szinten való elsajátítása, hogy az utolsó negyed órában már mindenki élvezni tudja. Nem vagyok híve a túlzottan koreografált, forgásokkal teli órának, mert tapasztalatom alapján nehezen követhető és csak egy bizonyos réteg tudja élvezni.
Alakformáló óra: A problémás zónákra épp úgy odafigyelek, mint a kimaradhatatlan hátizomerősítésre, ami elengedhetetlen, hisz a legtöbb ember ülőmunkát végez. Fontos a preventív, egészségmegőrző edzésszemlélet. Általában súlyzott, soft ballt és szőnyeget használok, de előfordul, hogy a stepplépcső is előkerül, de mint csak kiegészítő eszköz.
